รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อวัว, มีเนื้อและมัน, ตัดแต่งไขมันเหลือ 0 นิ้ว, เกรดชอยส์, ปรุงสุก, ตุ๋น

230

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	230	33 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	196	28 g	8.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	391	56 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	98	14 g	4.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	587	84 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	782	111 g	34 g
50 g	50 g	115	16 g	5 g
150 g	150 g	345	49 g	15 g
200 g	200 g	460	66 g	20 g
250 g	250 g	575	82 g	25 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 111 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวเกรดชอยส์, ปรุงสุก ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร