รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสเจสไตล์โบโลเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมโปรตีนถั่วเหลือง บรรจุสำเร็จรูป
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.6 g
คาร์บ5.1 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 309 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินเค 7.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.88 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18.8 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 52 mg 4%
- โพแทสเซียม 400 mg 9%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 7.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 13 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสเจสไตล์โบโลเนส
100 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 3 g
50 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6 g
250 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสเจสไตล์โบโลเนส ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11219 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
