รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หมู/ลูกวัว, ใส่นมและไข่, ดิบ
301
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ2 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 301 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 756 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 93 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 3.2 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- วิตามินเค 70.2 µg 59%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 5.6 mg 35%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.89 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.86 µg 36%
- โคลีน 46.4 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 14 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 21 g | 2.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 28 g | 3.9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 35 g | 4.9 g | 65 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์
100 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 26 g
50 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 39 g
200 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 52 g
250 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกบ็อกเวิร์สท์ ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 65 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร