รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแบล็กฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, ชนพื้นเมืองอลาสก้า

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	82	16 g	1.8 g
50 g	50 g	41	7.8 g	0.9 g
150 g	150 g	123	23 g	2.6 g
200 g	200 g	164	31 g	3.5 g
250 g	250 g	205	39 g	4.4 g

100 g ของ ปลาแบล็กฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแบล็กฟิช ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ปลาแบล็กฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแบล็กฟิช ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ปลาแบล็กฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแบล็กฟิช ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ปลาแบล็กฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแบล็กฟิช ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ปลาแบล็กฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแบล็กฟิช ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169798 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร