รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, shortbread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
480
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ60 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 480 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 280 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 152 µg 17%
- วิตามินซี 0.03 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 82 mg 2%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
- ไอโอดีน 0.69 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 5.5 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.8 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 8.3 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 11 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 14 g | 149 g | 60 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, shortbread
100 g ของ Biscuit, shortbread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, shortbread ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Biscuit, shortbread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, shortbread ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Biscuit, shortbread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, shortbread ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 36 g
200 g ของ Biscuit, shortbread มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, shortbread ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 48 g
250 g ของ Biscuit, shortbread มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, shortbread ให้พลังงาน 1200 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A63 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
