รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, Gingernuts
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
418
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ78 g
ไขมัน9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 418 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 78 g 28%
- ไขมัน 9 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 190 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0.06 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
- โพแทสเซียม 220 mg 5%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.93 µg 2%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 5 g | 78 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.5 g | 39 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 7.4 g | 117 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 9.9 g | 155 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 12 g | 194 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, Gingernuts
100 g ของ Biscuit, Gingernuts มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, Gingernuts ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 9 g
50 g ของ Biscuit, Gingernuts มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, Gingernuts ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Biscuit, Gingernuts มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, Gingernuts ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Biscuit, Gingernuts มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, Gingernuts ให้พลังงาน 836 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Biscuit, Gingernuts มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, Gingernuts ให้พลังงาน 1045 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A5 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
