รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูตาโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	71	18 g	0.1 g
50 g	50 g	35	8.8 g	0.1 g
150 g	150 g	106	26 g	0.2 g
200 g	200 g	142	35 g	0.2 g
250 g	250 g	177	44 g	0.3 g

100 g ของ ปลาทูตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูตาโต ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ปลาทูตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูตาโต ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ปลาทูตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูตาโต ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ปลาทูตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูตาโต ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ปลาทูตาโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูตาโต ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร