รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry marmalade
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ47 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 47 g —
- โซเดียม 13.9 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.7 µg 0%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 2 mg 0%
- โพแทสเซียม 40 mg 1%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 0.7 g | 47 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.3 g | 23 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 1 g | 70 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 1.4 g | 93 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 1.7 g | 117 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Berry marmalade
100 g ของ Berry marmalade มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry marmalade ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Berry marmalade มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry marmalade ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Berry marmalade มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry marmalade ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Berry marmalade มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry marmalade ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Berry marmalade มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry marmalade ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 456 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
