รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry jelly, jam sugar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
74
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 0.62 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.7 µg 0%
- วิตามินซี 27.9 mg 31%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 12.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 25.6 mg 2%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.68 mg 29%
- ซีลีเนียม 0.13 µg 0%
- ไอโอดีน 1.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.8 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1.1 g | 30 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1.4 g | 38 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Berry jelly, jam sugar
100 g ของ Berry jelly, jam sugar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry jelly, jam sugar ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Berry jelly, jam sugar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry jelly, jam sugar ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Berry jelly, jam sugar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry jelly, jam sugar ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Berry jelly, jam sugar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry jelly, jam sugar ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Berry jelly, jam sugar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry jelly, jam sugar ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 4420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร