รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หมู, เนื้อวัว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 230 kcal —
- โปรตีน 15 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 2.6 g 1%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 30%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 1297 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 46 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.69 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 2.7 µg 111%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 283 mg 6%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 14.1 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2.6 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 69 g | 159 | 11 g | 1.8 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6.5 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์
100 g ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (23 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (23 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4 g
2 หน่วยบริโภค (46 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (46 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 7.9 g
½ หน่วยบริโภค (11.5 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (11.5 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2 g
3 หน่วยบริโภค (69 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (69 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (92 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (92 g) ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเบอร์ลินเนอร์ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171617 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
