รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับปลาวาฬเบลูกา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ชนพื้นเมืองอลาสก้า

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ2 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	18 g	2 g	3.9 g
50 g	50 g	59	9.2 g	1 g	2 g
150 g	150 g	176	28 g	3 g	5.9 g
200 g	200 g	234	37 g	4 g	7.8 g
250 g	250 g	293	46 g	5 g	9.8 g

100 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับปลาวาฬเบลูกา ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168980 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร