รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	1.6 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	29	0.8 g	5.5 g	0.2 g
150 g	150 g	87	2.4 g	17 g	0.5 g
200 g	200 g	116	3.2 g	22 g	0.6 g
250 g	250 g	145	4 g	28 g	0.8 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G613132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร