รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดในกระทะหรือกระทะจีน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ13 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	1.5 g	13 g	3.5 g
50 g	50 g	48	0.8 g	6.3 g	1.8 g
150 g	150 g	144	2.3 g	19 g	5.3 g
200 g	200 g	192	3 g	25 g	7 g
250 g	250 g	240	3.8 g	32 g	8.8 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 2614 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร