รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ9.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	1.2 g	9.8 g	0.1 g
50 g	50 g	26	0.6 g	4.9 g	0.1 g
150 g	150 g	77	1.8 g	15 g	0.2 g
200 g	200 g	102	2.4 g	20 g	0.2 g
250 g	250 g	128	3 g	25 g	0.3 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 316 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร