รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นอร์เวย์, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	49	1.6 g	8.9 g	0.2 g
50 g	50 g	25	0.8 g	4.5 g	0.1 g
150 g	150 g	74	2.4 g	13 g	0.3 g
200 g	200 g	98	3.2 g	18 g	0.4 g
250 g	250 g	123	4 g	22 g	0.5 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร