รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดบีตรูตและหัวหอม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในน้ำสลัดฝรั่งเศส
71
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.9 g
คาร์บ9.5 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 71 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 125 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 0.1 µg 0%
- โฟเลต (B9) 86 µg 22%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.9 g | 9.5 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 4.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.9 g | 14 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3.8 g | 19 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4.8 g | 24 g | 7.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดบีตรูตและหัวหอม
100 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดบีตรูตและหัวหอม ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
