รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	15	1.3 g	1.8 g	0.1 g
50 g	50 g	8	0.7 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	23	2 g	2.7 g	0.2 g
200 g	200 g	30	2.6 g	3.6 g	0.2 g
250 g	250 g	38	3.3 g	4.5 g	0.3 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005080 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร