รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	1.5 g	2.1 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.8 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	27	2.3 g	3.2 g	0.2 g
200 g	200 g	36	3 g	4.2 g	0.2 g
250 g	250 g	45	3.8 g	5.3 g	0.3 g

100 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ บีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูต ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005085 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร