รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวลายมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	21 g	7.2 g
50 g	50 g	74	10 g	3.6 g
150 g	150 g	221	31 g	11 g
200 g	200 g	294	41 g	14 g
250 g	250 g	368	52 g	18 g

100 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1413 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร