รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวลายมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน35 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	212	35 g	8.2 g
50 g	50 g	106	17 g	4.1 g
150 g	150 g	318	52 g	12 g
200 g	200 g	424	69 g	16 g
250 g	250 g	530	87 g	21 g

100 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เนื้อวัวลายมัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวลายมัน ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1548 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร