รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง

207

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ19 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	207	12 g	19 g	10 g
50 g	50 g	104	5.8 g	9.4 g	5.1 g
150 g	150 g	311	17 g	28 g	15 g
200 g	200 g	414	23 g	37 g	20 g
250 g	250 g	518	29 g	47 g	26 g

100 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 10 g

50 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 15 g

200 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 20 g

250 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งสเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร