รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซี่โครง 10-12 เนื้อล้วน ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว ทุกเกรด ดิบ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	141	22 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	159	25 g	5.7 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	319	51 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	80	13 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	478	76 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	637	101 g	23 g
50 g	50 g	71	11 g	2.5 g
150 g	150 g	212	34 g	7.6 g
200 g	200 g	282	45 g	10 g
250 g	250 g	353	56 g	13 g

100 g ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 637 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัวส่วนปลายเล็ก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร