รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซี่โครง 10-12, เนื้อและไขมันส่วนที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 1/8 นิ้ว, ไพรม์, ดิบ

335

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	335	17 g	0.1 g	29 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	379	19 g	0.1 g	33 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	757	38 g	0.1 g	66 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	189	9.5 g	0 g	17 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1136	57 g	0.2 g	99 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1514	76 g	0.3 g	132 g
50 g	50 g	168	8.4 g	0 g	15 g
150 g	150 g	503	25 g	0.1 g	44 g
200 g	200 g	670	34 g	0.1 g	58 g
250 g	250 g	838	42 g	0.2 g	73 g

100 g ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 29 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 33 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 757 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 66 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 1136 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 99 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 1514 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 132 g

50 g ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169514 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร