รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซี่โครง 10-12, เนื้อและไขมันส่วนที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 1/8 นิ้ว, ไพรม์, ปรุงสุก, อบ

411

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน35 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	411	22 g	35 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	349	19 g	30 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	699	38 g	60 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	175	9.4 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1048	57 g	90 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1397	75 g	119 g
50 g	50 g	206	11 g	18 g
150 g	150 g	617	33 g	53 g
200 g	200 g	822	44 g	70 g
250 g	250 g	1028	55 g	88 g

100 g ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 699 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 1048 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 90 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 1397 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 119 g

50 g ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ซี่โครงวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัว ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร