รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับอ่อนวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	235	16 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	67	4.5 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	133	8.9 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	33	2.2 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	200	13 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	266	18 g	21 g
50 g	50 g	118	7.9 g	9.3 g
150 g	150 g	353	24 g	28 g
200 g	200 g	470	31 g	37 g
250 g	250 g	588	39 g	47 g

100 g ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ ตับอ่อนวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับอ่อนวัว ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169452 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร