รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ออมเล็ตเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

176

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	176	15 g	2.1 g	12 g
50 g	50 g	88	7.3 g	1 g	6.1 g
150 g	150 g	264	22 g	3.1 g	18 g
200 g	200 g	352	29 g	4.2 g	24 g
250 g	250 g	440	37 g	5.2 g	30 g

100 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ออมเล็ตเนื้อวัว ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0054J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร