รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ ไม่มีไขมัน ย่าง ใส่น้ำมัน ใส่เกลือ

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	253	31 g	14 g
50 g	50 g	127	15 g	7.2 g
150 g	150 g	380	46 g	22 g
200 g	200 g	506	61 g	29 g
250 g	250 g	633	76 g	36 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0280F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร