รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 162 kcal —
- โปรตีน 30 g 60%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 49 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 76 g | 0 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef entrecôte133 kcal / 100 g
- Minced beef211 kcal / 100 g
- Veal steak144 kcal / 100 g
- Beef striploin fried/grilled with oil unsalted266 kcal / 100 g
- Beef striploin fried/grilled with oil and onion unsalted317 kcal / 100 g
- Burger patty pan fried208 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb filet147 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt)
100 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g
50 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g
200 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g
250 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef, entrcôte, steak, pan fried "medium" (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
