รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีกระดูก ดิบ

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	152	22 g	7 g
50 g	50 g	76	11 g	3.5 g
150 g	150 g	228	34 g	11 g
200 g	200 g	304	45 g	14 g
250 g	250 g	380	56 g	18 g

100 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

50 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร