รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซาลามี่เนื้อปรุงสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	261	13 g	1.9 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	26 g	68	3.3 g	0.5 g	5.8 g
2 หน่วยบริโภค	52 g	136	6.6 g	1 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	13 g	34	1.6 g	0.2 g	2.9 g
3 หน่วยบริโภค	78 g	204	9.8 g	1.5 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	104 g	271	13 g	2 g	23 g
50 g	50 g	131	6.3 g	1 g	11 g
150 g	150 g	392	19 g	2.9 g	33 g
200 g	200 g	522	25 g	3.8 g	44 g
250 g	250 g	653	32 g	4.8 g	56 g

100 g ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.8 g

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.9 g

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซาลามี่เนื้อปรุงสุก ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172935 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร