รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีกระดูก, เนื้อและไขมัน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ดิบ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	165	20 g	9.3 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	186	23 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	373	46 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	93	12 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	559	69 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	746	92 g	42 g
50 g	50 g	83	10 g	4.6 g
150 g	150 g	248	31 g	14 g
200 g	200 g	330	41 g	19 g
250 g	250 g	413	51 g	23 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 559 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบรيسكيت ส่วนแบน ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168714 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร