รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัวส่วนหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก ส่วนเนื้อไม่ติดมันแยกออกจากกัน แต่งไขมันออก 0 นิ้ว ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น

299

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	299	28 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	254	24 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	508	48 g	35 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	127	12 g	8.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	762	72 g	53 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1017	96 g	70 g
50 g	50 g	150	14 g	10 g
150 g	150 g	449	43 g	31 g
200 g	200 g	598	57 g	41 g
250 g	250 g	748	71 g	51 g

100 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 1017 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 70 g

50 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173383 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร