รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงวัวส่วนหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วนได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ดิบ

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	16 g	0.8 g	28 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	366	18 g	0.9 g	32 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	732	37 g	1.8 g	64 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	183	9.1 g	0.4 g	16 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1098	55 g	2.6 g	96 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1464	73 g	3.5 g	129 g
50 g	50 g	162	8.1 g	0.4 g	14 g
150 g	150 g	486	24 g	1.2 g	43 g
200 g	200 g	648	32 g	1.6 g	57 g
250 g	250 g	810	40 g	2 g	71 g

100 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 28 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 32 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 64 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 16 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 1098 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 96 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 1464 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 129 g

50 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงวัวส่วนหลัง ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172169 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร