รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	19 g	1.3 g	13 g
50 g	50 g	101	9.6 g	0.7 g	6.6 g
150 g	150 g	302	29 g	2 g	20 g
200 g	200 g	402	38 g	2.6 g	26 g
250 g	250 g	503	48 g	3.3 g	33 g

100 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 20 g

200 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 26 g

250 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2336 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร