รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฮาเซลนัทปากนก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อินเดียนแดงที่ราบภาคเหนือ

628

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ13 g

ไขมัน53 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	628	15 g	13 g	53 g
1 หน่วยบริโภค	0.4 g	3	0.1 g	0.1 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	0.8 g	5	0.1 g	0.1 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	0.2 g	1	0 g	0 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	1.2 g	8	0.2 g	0.2 g	0.6 g
4 หน่วยบริโภค	1.6 g	10	0.2 g	0.2 g	0.8 g
50 g	50 g	314	7.4 g	6.6 g	27 g
150 g	150 g	942	22 g	20 g	80 g
200 g	200 g	1256	30 g	26 g	106 g
250 g	250 g	1570	37 g	33 g	133 g

100 g ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 53 g

1 หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (0.8 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (0.8 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (0.2 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.2 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.6 g

4 หน่วยบริโภค (1.6 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1.6 g) ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 27 g

150 g ของ ฮาเซลนัทปากนก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฮาเซลนัทปากนก ให้พลังงาน 942 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 80 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169827 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร