ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด (ร้านอาหาร, สไตล์ครอบครัว) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 24 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 990 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 49 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (113 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (113 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 12 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (678 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (678 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 1485 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 73 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (904 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (904 g) ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 1980 kcal มีโปรตีน 122 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 98 g

Question 7

50 g ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 5.4 g

Question 8

150 g ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 16 g

ปลาฟิลเลชุบแป้งทอดหรือชุบเกล็ดขนมปังทอด

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	219	14 g	16 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	226 g	495	31 g	36 g	24 g
2 หน่วยบริโภค	452 g	990	61 g	72 g	49 g
½ หน่วยบริโภค	113 g	247	15 g	18 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	678 g	1485	92 g	108 g	73 g
4 หน่วยบริโภค	904 g	1980	122 g	145 g	98 g
50 g	50 g	110	6.7 g	8 g	5.4 g
150 g	150 g	329	20 g	24 g	16 g
200 g	200 g	438	27 g	32 g	22 g
250 g	250 g	548	34 g	40 g	27 g