รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Baltic herring jelly
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
73
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.9 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 248 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 41.6 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.9 µg 0%
- วิตามินซี 0.07 mg 0%
- วิตามินดี 8.4 µg 42%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 0.12 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 6.3 µg 263%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 180 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 14.7 µg 27%
- ไอโอดีน 41.9 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.9 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0.8 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Baltic herring jelly
100 g ของ Baltic herring jelly มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Baltic herring jelly ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ Baltic herring jelly มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Baltic herring jelly ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Baltic herring jelly มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Baltic herring jelly ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5 g
200 g ของ Baltic herring jelly มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Baltic herring jelly ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6.7 g
250 g ของ Baltic herring jelly มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Baltic herring jelly ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร