รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Baking yeast, fresh
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
75
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 6.9 g 25%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 4.4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.5 mg 42%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2 mg 154%
- ไนอาซิน (B3) 12.3 mg 77%
- วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
- โฟเลต (B9) 1250 µg 313%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 340 mg 27%
- โพแทสเซียม 640 mg 14%
- สังกะสี 4.5 mg 41%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 13 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6.6 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 20 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 26 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 33 g | 2.8 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Baking yeast, fresh
100 g ของ Baking yeast, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Baking yeast, fresh ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Baking yeast, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Baking yeast, fresh ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Baking yeast, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Baking yeast, fresh ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Baking yeast, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Baking yeast, fresh ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Baking yeast, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Baking yeast, fresh ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 26 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร