รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อมันฝรั่งอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	2 g	20 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	61 g	57	1.2 g	12 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	122 g	113	2.4 g	25 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	30.5 g	28	0.6 g	6.1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	183 g	170	3.6 g	37 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	244 g	227	4.8 g	49 g	0.2 g
50 g	50 g	47	1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	140	2.9 g	30 g	0.2 g
200 g	200 g	186	3.9 g	40 g	0.2 g
250 g	250 g	233	4.9 g	50 g	0.3 g

100 g ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (61 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (61 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (122 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (122 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (30.5 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (30.5 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (183 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (183 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (244 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (244 g) ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เนื้อมันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อมันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร