รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แซนด์วิชซับมารีนเบคอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด, ขนมปังขาว, พร้อมผักกาดหอมและมะเขือเทศ
205
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ25 g
ไขมัน6.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 205 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 354 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.29 mg 2%
- วิตามินเค 6.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 89 µg 22%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
- โคลีน 16.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 210 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.96 mg 9%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.38 mg 16%
- ซีลีเนียม 23.2 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 25 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 38 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 63 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน
100 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 13 g
250 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แซนด์วิชซับมารีนเบคอน ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7640 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร