รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, blue cheese, aura, 17% fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 260 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1000 mg 43%
  • คอเลสเตอรอล 48 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 139 µg 15%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.24 µg 1%
  • วิตามินอี 0.34 mg 2%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.44 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 62 µg 16%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 700 mg 54%
  • ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 310 mg 25%
  • โพแทสเซียม 90 mg 2%
  • สังกะสี 4.1 mg 37%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 22.9 µg 42%
  • ไอโอดีน 45 µg 30%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26027 g0 g17 g
50 g50 g13014 g0 g8.5 g
150 g150 g39041 g0 g26 g
200 g200 g52054 g0 g34 g
250 g250 g65068 g0 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat

100 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

200 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

250 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, blue cheese, aura, 17% fat ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร