รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสาร์ซัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

395

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ2 g

ไขมัน35 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	395	22 g	2 g	35 g
50 g	50 g	198	11 g	1 g	17 g
150 g	150 g	593	33 g	3 g	52 g
200 g	200 g	790	44 g	4 g	69 g
250 g	250 g	988	56 g	5 g	86 g

100 g ของ ชีสาร์ซัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสาร์ซัว ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 35 g

50 g ของ ชีสาร์ซัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสาร์ซัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 17 g

150 g ของ ชีสาร์ซัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสาร์ซัว ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 52 g

200 g ของ ชีสาร์ซัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสาร์ซัว ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 69 g

250 g ของ ชีสาร์ซัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสาร์ซัว ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 86 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 716 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร