ภะจิมะเขือม่วง ถั่วลันเตา มันฝรั่ง และกะหล่ำดอก

วิตามิน

• วิตามินเอ 34 µg 4%
• วิตามินซี 13 mg 14%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.47 mg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
• ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
• วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
• โฟเลต (B9) 19 µg 5%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 24 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
• แมกนีเซียม 22 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 50 mg 4%
• โพแทสเซียม 336 mg 7%
• สังกะสี 0.5 mg 5%
• ทองแดง 0.07 mg 8%
• แมงกานีส 0.23 mg 10%
• ซีลีเนียม 1 µg 2%