รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ซอสเอเชีย (รวมถึงเจเนอรัลเทา เปรี้ยวหวาน และมะนาว), อุ่นร้อน
177
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ26 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 177 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 448 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 22.8 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0.52 mg 1%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 38.2 µg 32%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 25%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 41.8 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
- โคลีน 41.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 15.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 8.6 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.3 g | 13 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย
100 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารแช่แข็งไก่ชุบแป้งทอดเอเชีย ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6778 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
