รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สไตล์โฮมเมด

400
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ66 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 400 kcal —
  • โปรตีน 4.7 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 2.1 g 8%
  • น้ำตาล 34 g —
  • โซเดียม 331 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 6 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 56 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 28 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • โพแทสเซียม 159 mg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4004.7 g66 g12 g
1 หน่วยบริโภค25 g1001.2 g17 g3 g
2 หน่วยบริโภค50 g2002.3 g33 g6 g
½ หน่วยบริโภค12.5 g500.6 g8.3 g1.5 g
3 หน่วยบริโภค75 g3003.5 g50 g9 g
4 หน่วยบริโภค100 g4004.7 g66 g12 g
150 g150 g6007 g99 g18 g
200 g200 g8009.3 g132 g24 g
250 g250 g100012 g165 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3 g

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6 g

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 9 g

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 12 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 18 g

200 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตสอดไส้อินทผลัม Archway ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173246 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร