รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแอนโชวีในน้ำมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	26 g	0.2 g	11 g
50 g	50 g	103	13 g	0.1 g	5.7 g
150 g	150 g	309	39 g	0.3 g	17 g
200 g	200 g	412	52 g	0.4 g	23 g
250 g	250 g	515	65 g	0.5 g	28 g

100 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแอนโชวีในน้ำมัน ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร