รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 423 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 127 mg 42%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.4 mg 48%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 4.5 µg 15%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 52%
- โคลีน 70.3 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 84 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 38 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 161 mg 13%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 1.3 mg 150%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 63.6 µg 116%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ
100 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g
250 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งมังกรอเมริกันเหนือ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3209 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร