รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบนิ่ม, เคลือบน้ำตาล
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 455 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 486 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 7.6 mg 51%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
- โคลีน 27.1 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 95 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 192 mg 15%
- โพแทสเซียม 320 mg 7%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.34 mg 37%
- แมงกานีส 0.93 mg 41%
- ซีลีเนียม 6.5 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.6 g | 56 g | 20 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 17.5 g | 80 | 1.5 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 20 g
1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7 g
2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 3.5 g
3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 637 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 28 g
50 g ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 10 g
150 g ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์ชนิดนิ่มผสมอัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173148 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร