รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง
167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน6.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 26 g 52%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 93 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62 µg 7%
- วิตามินซี 0.53 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.95 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 3.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 4.5 µg 188%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 18 mg 100%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 235 mg 19%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม
100 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
250 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนบ่ม ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5784 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
