รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง

192
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
คาร์บ0 g
ไขมัน6.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 192 kcal —
  • โปรตีน 32 g 63%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 6.3 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 161 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 23 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
  • แมกนีเซียม 7.7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 56 mg 4%
  • สังกะสี 0.9 mg 8%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0.1 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g19232 g0 g6.3 g
50 g50 g9616 g0 g3.2 g
150 g150 g28848 g0 g9.5 g
200 g200 g38463 g0 g13 g
250 g250 g48079 g0 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค

100 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครีบแมวน้ำวงแหวนบ่ม มัททัค ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5799 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร